31 julho 2013

Desafio de peso mês de agosto.

Olá pessoal, sumi por alguns dias mas tô de volta e claro tentando manter a saúde em dia sempre, senti que minha saúde não estava bacana quando minha visão todo dia estava ficando embaçada, cansaço demais, sem disposição, dores nas pernas, pés inchados, ou seja...tudo errado, resolvi puxar o marido e colocar pra treinar comigo, a duas semanas foi o dia da avaliação, fiquei chocada. Sinceramente esperava alguns quilos de gordura corporal mas não 20kg o.O exatamente, me senti a orca assassina saindo da academia hihihi, a 2 semanas estou firme e forte e vejo que mesmo fazendo a fase cruzeiro da Dukan (sim eu pulei o ataque) percebi que meu peso tá oscilando demais, fica entre 66,4kg e 67,9kg pra quem tá tentando emagrecer esses 1,5kg são muita coisa, parei pra anotar tudo que tava comendo pra ver onde estava o erro, e pimbaaaaaaa.


Notei que meu organismo só funciona mesmo a base de muita água e sempre que como carne seja depois das 17 horas meu peso aumenta....exatamente, ontem assim que cheguei da academia me pesei, deu 66,8kg...feliz e sorridente fui comer algo pois tava varada de fome e adivinhem, hoje de manhã tá lá marcando na balança 67,4kg....haja paciência, então decidi deixar a carne somente para meu almoço mesmo.

Em agosto pretendo fazer um desafio, isso...vou pegar mais pesado um pouco nos treinos levar a Dukan a risca e ao final do mês a meta é -5kg, então chegando começo de setembro a balança tem que estar marcando entre 61kg e 62kg, com muita determinação e sem faltar a academia...só vou ter que achar um jeito de treinar na quarta-feira pois hoje volta minha aula na facul e então não tem como eu treinar a noite =(

Vamos na raça até final de agosto então, sem remédios, só com treinos e dieta certinha....Deus me ajude!!!

3 comentários:

  1. Adorei o blog, muito lindo mesmo. Parabéns, vou sempre estar aqui (:

    http://ontendency.blogspot.com.br/

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  2. Olá, tudo joia?!
    Está lindo seu blog, já estou te seguindo...
    Segue o meu tbm, eu iria adorar!!!
    http://manyelly.blogspot.com.br/
    Sucesso para você!!!
    Bjo

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  3. Oi flor!

    E aí, começou a dukan? Seu lipo chegou? Dê notícias, vamos trocando figurinhas! hehehe

    Bjos!

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Fala gata!!!

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