27 março 2013

Fase de Ataque da Dieta Dukan - Diário #2

Oi amores, hoje vai ser fácil seguir uma dieta beeem magrinha, pois quinta-feira fui ao dentista (adoro neh, só que não) e coloquei aquelas borrachinhas para criar espaço e colocar o anel do aparelho, ooow como isso dói, fora que o dentista só não foi menos delicado porque tinha só 2 mãos, machucou minha boca toda em menos de 10 minutos, aff...então hoje a situação tá osso...hoje enfim eu monto o aparelho da parte de baixo, mas descobri sábado a noite que a borrachinha não tinha saído do dente como imaginei, ela ficou enterrada na minha gengiva, até febre eu dei =/ , boca machucada e todos os dentes da parte de baixo doloridos e bambos...como isso dói =/

Infelizmente pela correria do salão, falta de organização da minha parte e muita dor misturadas a muuuuuuita raiva do dentista fiquei sábado e domingo sem fazer a fase de ataque, então hoje é o primeiro dia de novo!

Vamos ao cardápio de hoje então:

Cardápio dia #1 de novo rsrs:

Café da manhã = Mingau de farelo de aveia

Lanche da manhã = Queijo Minas frescal enroladinho em presunto (5 enroladinhos) + 2 litros de água gelada (durante a manhã)

Almoço = 1 bife de boi assado + 2 pedaços de queijo minas frescal

Lanche da tarde = 2 potinhos de pudim diet + 500ml de água

Segundo lanche da tarde = 1 xícara de café com leite

Jantar = porção de frios (com salaminho, mussarela light, presunto)

Ceia = 1 pedaço de pudim Dukan + 1 copo de cola zero

Esse é o meu peso 64,9kg depois de um dia inteirinho de PP (proteína Pura) creio que pra esse peso baixar terei de me exercitar mais, o que anda triste pois vou ter que organizar meu tempo, o que fazer em determinadas horas...


Meninas tô num orgulho tão grande, olha só o que euzinha fiz, eu que era uma pessoa que detestava cozinha em geral, só achava bonita arrumada e limpa, sem panelas de preferencia hahahaha, agora que tô fazendo a dieta Dukan já comprei forma de pudim, potinhos fofos pra guardar meus farelos, talheres e um monte de coisas, meu marido tá adorando pois além de ficar prendada na cozinha tô emagrecendo #todosvibram...


Prometo que amanhã volto com o terceiro dia de ataque (y) vamos comigo heim...

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