06 janeiro 2013

Atualizando a R.A. e treinos

Oi amooooooooooooores, bom domingo pra vocês =D

Como eu voltei a seguir minha R A bonitinho decidi deixar registrado aqui pra vocês, dessa vez tirei fotinha, tudo certinho como manda o figurino, voltei a malhar, comprei pesinhos, voltei a tomar os remédios NATURAIS que meu endocrino me receitou (que são ruiiiiiiiiiiins demais) mas me ajudam a acelerar o metabolismo, quem me acompanha no Instragam viu que postei fotos da minha R A essa semana que teve direito a Suco de couve com linhaça, chazinho verde, resisti bravamente ao refri, já faz uns 17 dias que não tomo (eeeeeeeba).



Aqui fotos do meu treino em casa, nesse dia registrei como estou agora pra daqui uma semana conferir com vocês os resultados dos treinos pesados.


É gente, precisa melhorar muita coisa, o que mais me incomoda é a cintura, os flancos que estão enoooormes, a postura...aff tudo =(

Aqui o dia foi de aeróbico e abdominais



Para ajudar na eliminação da gordurinha abdominal estou tomando suco de 1 limão com água em temperatura ambiente todos os dias em jejum, uns 30 minutinhos antes de tomar meu café da manhã, tem dado super certo, confesso que voltei com minha R.A. a uns 3 dias e já eliminei 1kg, vou manter firme essa semana que domingo que vem volto com mais fotos e comparativos pra vocês verem que vale a pena comer direitinho. 

Peso atual = 67kg (já eliminei 1kg ou seja tô com 66kg)

6 comentários:

  1. OLA LINDA TD BEM? EU TBMESTOU ASSIM COMO VC PRECISANDO ELIMINAR EXATAMENTE ESSE PESO ...
    TBM PRECISO DE MUITA FORÇA DE VONTADE POIS AS VESES..NAO TENHO..ESSA SEMANA VOU COMEÇA A DIETA DOS PONTOS VAI SER MINHA ULTIMA TENTATIVA ESPERO QUE DE CERTO DESEJO MUITA FORÇA DE VONTADE PARA NOS KKK QUAL E O REMEDIO QUE O DOUTOR PASSOU PARA VC...POIS MEU METABOLISMO TBM E UMA TARTARUGA...KKK BJS

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  2. Boa sorte realmente pra gente perder peso precisamos seguir regras e ter muita disciplina sem falar na alimentação mas agente consegui firme e forte ..bjão

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  3. Que legal, Talyta! Vou acompanhar sua evolução, tenho certeza que alcançará seu objetivo! tb cortei o refrigerante, já faz quase um mês e eu adoooro refrigerante! bjos, Juliana

    http://praquemamacabelo.blogspot.com

    Participa do sorteio da Phytomare que ta rolando no blog e concorra a um super kit para deixar o corpo mais lindo pro verão!

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  4. Bobaaaaaaaaaa c tá lindaaaa!!!!!
    Estudando estética vai ficar Podre de tão lindaaaa!!!!hahahhahshhsah

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  5. Oie, tbm to na luta...rsrs, até criei um blog falando sobre emagrecimento (e minhas experiências) serve como incentivo pra mim e paras as outras meninas que acompanham . Dá uma passada por lá. Vou acompanhar vc por aqui..
    http://boraemagrecercolega.blogspot.com.br/
    Bjos

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  6. PARABÉNS PELO BLOG!
    https://www.fiscomed.com.br

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Fala gata!!!

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