06 dezembro 2011

Recaída mas a R.A. continua

Geeeente, eu cheguei aos 59,3kg e fiquei muito feliz, mas ultimamente ando oscilando bastante entre esse peso e os 60,5kg ou seja 1,200kg pra lá e pra cá...confesso que estou comendo lanche, refri e outras coisas que só pioram a situação da circunferência da cinturinha...mas também eu parei de anotar tudo que como durante o dia inteiro, isso parece bobeira mas funciona viu...eu achei meu caderno que estava esquecido no fundo da gaveta e agora vou voltar a anotar as coisas...


Vamos comigo meninas??? Dar uma secada até o Natal, ainda da tempo, são 19 dias pra frente, abaixo as porcarias e viva a vida saudável, sem lanche, sem refri, sem açúcar e ver se consigo beirar os 55kg pelo menos...

Qual é a dieta de vocês??? O que fizeram pra perder seus quilinhos extras???

6 comentários:

  1. Menina, eu estou precisando engordar viu? Mas acredite, exercícios e uma alimentação saudável resolve bastante. Eu só preciso do exercício, a alimentação já está no ritmo ;) Só que a preguiça não deixa, rs.
    Você faz academia é?

    http://belezapuraonline.blogspot.com/

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  2. Oi Talyta !!
    Tbm estou nessa gata, mas não é para emagrecer não e sim para manter o peso em equilíbrio e a saúde tbm, rsrsss
    Mas realmente cortando determinados alimentos e refrescos nota-se uma diferença muito gde em algum tempo .
    Amei a dica !! Seguindo !!!
    Super bjo'sssSSsss

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  3. força querida !! vc vai conseguir ^^
    bjus
    http://makesemelissa.blogspot.com/

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  4. Olha,em primeiro lugar é preciso consultar uma nutricionista,ele que vai saber motar uma reeducação alimentar para você.Atividade física também é muito imporatante.

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  5. Oi!

    Olha sinceramente eu não acho que vc precise perder mais peso, seu corpo está otimo acho que agora é só fazer exercícios físicos mas enfim é só uma opinião tá! eu sim depois que casei engordei 10Kg mas como eu era muito magra pesava 49Kg não deu tanta diferença mas acho que agora tenho que controlar e não engordar mais.

    Te Seguindo!
    Bjs; Janini

    http://perfumedepitanga.blogspot.com/

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  6. Ain q tudo menos 5 kilos td q eu precisava perder rsrs..Bjins

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Fala gata!!!

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