14 fevereiro 2011

Peso Estacionado

Bom dia amadas, sei que tá ficando meio repetitivo e chato mas se eu não falar meu peso piora, engraçado neh...desde que eu escreva aqui meus cardápios e metas, e também meus deslizes aí parece que tomo vergonha na cara e corro atrás do prejuizo, estou emagrecendo devagar, isso é bom pra não ganhar peso de novo mas ta devagar demais, demais mesmo...então essa semana vai ser mais rigorosa que de costume, todo domingo me permito comer um lanche, tomar 1 copo de refri e tals, mas essa semana num vai ter disso não, se vontades loucas por doces aparecerem continuo caindo em cima do pudim Diet Dr.Oetker que tem 20 calorias por taça, ta bom demais uai!!!



Tô na casa dos 60kg ainda, isso já devia ter passado, hoje pela manhã comi uma barrinha de cereal e tomei café preto com açúcar mesmo, muuuuuuuuuuuuuita água, água de limão e fiz 30 minutos de caminhada na esteira sem correrias, eu estava fazendo andando rápido demais e pra quem ta sedentária pra caramba que nem eu perde o fôlego rapidinho e desanima, daí fiz com mais tranquilidade e calma, assim fiz meia hora sem problemas. Minha meta pra essa semana é menos 1,5kg no mínimo, caminhada todos os dias então e contagem de calorias, alguém aí sabe quantas calorias tem a xícara de café com açúcar

5 comentários:

  1. Pois é Talyta,ás vezes temos que pegar mais firme,fazer umas mudanças,porque assim o organimso leva um susto e sai do peso empacado.
    A gente sabe o que tem que ser feito né?então bora colocar em ação.rsrs

    Quanto as calorias do café com açúcar tem 50 calorias(50 ml.


    Beijos e uma ótima semana!!!

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  2. Isso aí Anne, força e equilibrio pra chegar lá, vou ter q apelar pra caminhada mais longa tooodos os dias e contar calorias, obrigada pela força! Beijaaao

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  3. oi amiga,
    tbém to na luta pra perder uns quilinhos... e o que fez meu peso sair do lugar, foi ingerir 2 frutas por dia... mas todo dia mesmoooo... isso deu uma acelerada no meu organismo e a balança mexeu um pouquinho... mas não desista... FORÇA NA PERUCA.
    bjuxx e saudades...
    Carol

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  4. é facil de preparar a sobremesa?é gostosa ou enjoada?
    beijinhos

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  5. Mi minha querida euzinha adoooro o gosto final só que as vezes acho q deixo o leite esquentar demais daí fica meio estranho mas na maioria das vezes é mole de preparar e gostoso

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Fala gata!!!

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