30 janeiro 2011

Novidades no meu cardápio

Oi meninas, adoro sair pra fazer compras com meu marido no domingo, acho as coisas mais tranquilas e como o shopping da minha cidade é o super mercado, fica cheio de gente, adoooorooo. Bom, hoje eu comprei algumas coisas lights que nunca tinha comprado antes, tipo Aveia em flocos da Yoki, gostei da receita que veio junto...é de torta cremosa de aveia, durante a semana meu marido tira um dia pra fazer porção, como eu e minha sogra estamos em R.A. vou fazer essa torta pra comermos juntas...ela tem 107 calorias a cada 2 colheres de sopa, juro que nunca experimentei...trouxe também biscoitos Magic Toast Light, vem até o desenho de uma mulher fazendo corrida e vem escrito assim Alimentação Equilibrada, eu peguei e disse, É ESSA MESMO!!! A cada 7 biscoitos 86 calorias, olha que maravilha...


Bom, agora meu cardápio hoje eu vou somente escrever, mas a partir de amanha eu tiro foto de todas as minhas refeições sem pular nada, daí posto aqui pra vocês todos os cardápios do dia!!! Outra coisa que comprei e adoro são sucos Clight, amooo de paixão, só tenho que parar de me empanturrar dele...rsrsrs

Olha gente, meu café da manhã foi café preto (com açúcar) + 2 fatias de pão integral + 2 pedaços médios de queijo minas, já meu lanche da manhã foi uma barrinha de cereal de frutas vermelhas. Totalizando até agora 370 calorias pela manhã, na verdade quero fazer um consumo de 1.200 calorias diárias, então como faço 5 refeições no dia posso dividir 5 refeições de 240 calorias. Com o comi menos que isso hoje de manhã, ainda me restam 3 refeições de 277 calorias cada....

Aiiin quanta conta, mas não é tão complicado não, com o tempo eu me acostumo, então amores, é isso por hoje, depois mostro pra vocês meu shampoo novo, vou usar mais tarde e tiro fotos pra mostrar, beijããão flores!!!

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